我们经常劝人要多运动 ，健康生活在于运动 ，特别是糖尿病患者 ，要“管住嘴 ，迈开腿” 。但是 ，并不是所有糖尿病患者都适合运动 ，今天我们就来说说糖尿病患者运动的注意事项 。
糖尿病患者运动的好处
1、运动可以提高胰岛素敏感性 ，减轻胰岛素反抗；
2、改善葡萄糖代谢 ，降低血糖；
3、促进血液循环和心脏健康 ，改善心肺功效；
4、减轻中度高血压；
5、降低甘油三酯水平；
6、精力充沛 ，缓解压力；
7、增强肌肉力量和身体灵活性；
8、减少身体脂肪含量 ，保持体重；
8、减少血栓形成的风险 。
这些糖尿病患者可以运动
1、糖耐量减低者；
2、无显著高血糖和并发症的2型糖尿病患者；
3、稳定的1型糖尿病患者；
4、稳定的妊娠糖尿病患者 。
以下糖尿病患者不宜运动
1、糖尿病酮症酸中毒；
2、空腹血糖>16.8mmol/L；
3、增殖性视网膜� �；
4、肾病 Cr>1.768mmol/L；
5、严重心脑血管疾� 。翰晃榷ㄐ孕慕释础⒀现匦穆墒С！⒁还阅匀毖⒆骱喜⒓毙匝镜幕颊� 。
糖尿病患者运动后注意事项
1、要仔细检查皮肤、足部及枢纽是否有损伤 ，如有损伤应请专业医护人员处置 ，不得自行处置 。
2、做好记录 ，视察运动降低血糖的作用 ，如运动量较大 ，当天睡觉前最好测试一次血糖 。
3、运动后感应不适 ，请咨询专业医护人员 ，对您的运动计划作相应调整 。
我们经常劝人要多运动 ，健康生活在于运动 ，特别是糖尿病患者 ，要“管住嘴 ，迈开腿” 。但是 ，并不是所有糖尿病患者都适合运动 ，今天我们就来说说糖尿病患者运动的注意事项 。
糖尿病患者运动的好处
1、运动可以提高胰岛素敏感性 ，减轻胰岛素反抗；
2、改善葡萄糖代谢 ，降低血糖；
3、促进血液循环和心脏健康 ，改善心肺功效；
4、减轻中度高血压；
5、降低甘油三酯水平；
6、精力充沛 ，缓解压力；
7、增强肌肉力量和身体灵活性；
8、减少身体脂肪含量 ，保持体重；
8、减少血栓形成的风险 。
这些糖尿病患者可以运动
1、糖耐量减低者；
2、无显著高血糖和并发症的2型糖尿病患者；
3、稳定的1型糖尿病患者；
4、稳定的妊娠糖尿病患者 。
以下糖尿病患者不宜运动
1、糖尿病酮症酸中毒；
2、空腹血糖>16.8mmol/L；
3、增殖性视网膜� �；
4、肾病 Cr>1.768mmol/L；
5、严重心脑血管疾� 。翰晃榷ㄐ孕慕释础⒀现匦穆墒С！⒁还阅匀毖⒆骱喜⒓毙匝镜幕颊� 。
糖尿病患者运动后注意事项
1、要仔细检查皮肤、足部及枢纽是否有损伤 ，如有损伤应请专业医护人员处置 ，不得自行处置 。
2、做好记录 ，视察运动降低血糖的作用 ，如运动量较大 ，当天睡觉前最好测试一次血糖 。
3、运动后感应不适 ，请咨询专业医护人员 ，对您的运动计划作相应调整 。