王女士咨询：最近我事情压力很大 ，头发大把大把地掉 ，醒来枕头上有很多头发 ，让我非常烦恼。朋友推荐我一款补肾清热、疏肝理气的药茶来缓解脱发：取玫瑰花10克、白菊花5克、旱莲草10克、生地15克、陈皮6克 ，所有质料放在茶壶中 ，用开水冲泡代茶饮 ，每天喝一剂。请问专家 ，这个方子有用吗？
中南大学湘雅医院健康管理中心副主任医师杜乾君解答：对于头发 ，中医有两大说法 ，一是“肝藏血 ，发为血之余” ，就是说如果肝失疏泄 ，导致气血运行不畅、虚亏 ，使毛发营养供应受阻 ，那么就容易发生头发干枯、变白、稀少、脱落等症状；二是“肾藏精 ，其华在发 ，精血不足 ，黑发不生” ，就是说人体肾精富足、气血充盈时 ，头发就会体现为浓密、光亮、柔润 ，反之则容易稀少、枯萎、缺乏光泽。事情、生活压力大 ，易引起肝郁不畅 ，日久则易发生热性病变；且情志失调、郁怒伤肝 ，血逆气上会耗伤肝血 ，导致血虚体质 ，进而使人体无法化生肾精 ，形成肾虚体质 ，使头发越来越不健康。
这个茶饮方坚持每天喝 ，有助养血生发、防掉发 ，同时有补肾清热、疏肝理气的作用 ，对于事情压力大、脱发的人有一定资助。方中 ，玫瑰花是理气解郁、活血散瘀的良药 ，其味甘、微苦 ，性温 ，归肝、脾二经 ，具有和血、行血、理气的功效。白菊花味甘 ，性凉 ，泡水喝有平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的作用。旱莲草味甘酸 ，性凉 ，主要功效有养阴补肾、凉血止血 ，常用于肝肾阴虚导致的眩晕、须发早白等。生地清热凉血、养阴生津。陈皮在此方中主要发挥理气调中、燥湿化痰、协调诸药的作用。几味药合用 ，能缓解肝肾阴虚气郁所导致的脱发 ，但不建议脾虚、湿气重的人饮用。
需要提醒的是 ，想要照顾好肝肾健康 ，制止脱发 ，平常应养成良好的生活作息 ，最好在晚上11点以前就寝。少吃辛辣刺激、高盐、重口味的食物。平时注意节制用眼 ，稳定情绪。
王女士咨询：最近我事情压力很大 ，头发大把大把地掉 ，醒来枕头上有很多头发 ，让我非常烦恼。朋友推荐我一款补肾清热、疏肝理气的药茶来缓解脱发：取玫瑰花10克、白菊花5克、旱莲草10克、生地15克、陈皮6克 ，所有质料放在茶壶中 ，用开水冲泡代茶饮 ，每天喝一剂。请问专家 ，这个方子有用吗？
中南大学湘雅医院健康管理中心副主任医师杜乾君解答：对于头发 ，中医有两大说法 ，一是“肝藏血 ，发为血之余” ，就是说如果肝失疏泄 ，导致气血运行不畅、虚亏 ，使毛发营养供应受阻 ，那么就容易发生头发干枯、变白、稀少、脱落等症状；二是“肾藏精 ，其华在发 ，精血不足 ，黑发不生” ，就是说人体肾精富足、气血充盈时 ，头发就会体现为浓密、光亮、柔润 ，反之则容易稀少、枯萎、缺乏光泽。事情、生活压力大 ，易引起肝郁不畅 ，日久则易发生热性病变；且情志失调、郁怒伤肝 ，血逆气上会耗伤肝血 ，导致血虚体质 ，进而使人体无法化生肾精 ，形成肾虚体质 ，使头发越来越不健康。
这个茶饮方坚持每天喝 ，有助养血生发、防掉发 ，同时有补肾清热、疏肝理气的作用 ，对于事情压力大、脱发的人有一定资助。方中 ，玫瑰花是理气解郁、活血散瘀的良药 ，其味甘、微苦 ，性温 ，归肝、脾二经 ，具有和血、行血、理气的功效。白菊花味甘 ，性凉 ，泡水喝有平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的作用。旱莲草味甘酸 ，性凉 ，主要功效有养阴补肾、凉血止血 ，常用于肝肾阴虚导致的眩晕、须发早白等。生地清热凉血、养阴生津。陈皮在此方中主要发挥理气调中、燥湿化痰、协调诸药的作用。几味药合用 ，能缓解肝肾阴虚气郁所导致的脱发 ，但不建议脾虚、湿气重的人饮用。
需要提醒的是 ，想要照顾好肝肾健康 ，制止脱发 ，平常应养成良好的生活作息 ，最好在晚上11点以前就寝。少吃辛辣刺激、高盐、重口味的食物。平时注意节制用眼 ，稳定情绪。