2014年4月12日 星期六
〖牙齿〗
牙齿是人体最重要的器官之一 ，也是人体健康的重要标志。牙齿健康会牵动全身 ，牙痛经常引发偏头痛 ，而且恒久的牙周疾病还可能引发与种种疾病。中医认为肾精能够生髓 ，而髓能养骨 ，故牙齿、骨骼与肾有着密切关系 ，应重视养肾。
〖牙齿保健〗
牙齿保健是指对牙齿的� ；� ，包罗牙齿整齐、洁白、没有牙齿疾病 ，好比牙周病等、口腔无异味、正常进行咀嚼功效等。
〖轻松健齿〗
轻松保健牙齿 ，预防口腔疾病 ，以下是几种健齿要领。
1、叩齿：先静心聚神 ，轻微缄口 ，然后上下牙齿相互轻轻叩击数十次 ，所有的牙都要接触 ，用力不行过大 ，防止咬舌。
经常叩齿可增强牙齿的坚固 ，不易松动和脱落 ，使咀嚼力加强 ，促进消化机能。
2、鼓漱：缄口咬牙 ，口内无物 ，用两腮和舌做行动 ，重复几十次 ，漱口时口内多生唾液 ，等唾液满口时 ，再分几次慢慢下咽 ，初时可能津液不多 ，日久自然增加。
鼓漱可使口腔内多生津液 ，以助消化并可清洁口腔 ，锻炼四周肌肉 ，两腮丰满。
3、运舌：用舌头在口腔里牙齿外 ，左右、上下来回转动等到津液增多时鼓漱十余下分一次或几次咽下。
运舌能刺激涎液排泄增加 ，滋润胃肠 ，有助于脾胃功效 ，并能防止口苦口臭。
4、牙龈推拿法：一种是用牙刷进行 ，将刷毛以45度压迫于牙龈上 ，然后放松 ，重复数次 ，使血液循环改善 ，增强反抗力。另一种是用食指做牙龈推拿 ，作上下和水平偏向的揉按 ，依次推拿上下、左右的内外侧牙龈约数分钟。
〖中药护齿〗
中药牙膏主要具有清热解毒、消除炎症、祛除口气、抗过敏、增白等功效。恒久使用 ，能很好的清洁口腔。尽管如此 ，中草药牙膏究竟只是牙膏 ，所以不行以取代治疗对于口腔炎症的作用。而且还要注意 ，不能够长时间使用 ，否则易发生抗药性。
〖中药牙膏配方〗
1、处方：芦荟10克 ，甘草5克 ，麦冬10克 ，桑枝10克 ，赤芍10克 ，桔梗6克 ，薄荷5克 ，荆芥10克 ，黑山桅10克 ，辛夷10克。
功效主治：清热泻火 ，肺胃郁热上攻而致咽肿牙疼。
2、处方：黄莲6克 ，生地20克 ，丹皮、霍香10克、苏梗10克 ，犀角20克（先煎）。
功效主治：清热泻火 ，胃火灼盛而致牙龈红肿。
3、处方：杏仁50克 ，苦参100克 ，盐50克。
功效主治：此方有良好的“坚骨固齿”作用 ，同时兼有清热凉血之功。
4.处方：猪牙皂角、干生姜、升麻、槐角子、生干地黄、木律、华细辛、墨旱莲、香白芷、干荷叶各二两。
功效主治：此药可牙齿莹白 ，涤除腐气 ，固齿黑发。
祝好朋友快乐无边随君去 ，幸福天天伴君走！
2014年4月12日 星期六
〖牙齿〗
牙齿是人体最重要的器官之一 ，也是人体健康的重要标志。牙齿健康会牵动全身 ，牙痛经常引发偏头痛 ，而且恒久的牙周疾病还可能引发与种种疾病。中医认为肾精能够生髓 ，而髓能养骨 ，故牙齿、骨骼与肾有着密切关系 ，应重视养肾。
〖牙齿保健〗
牙齿保健是指对牙齿的� ；� ，包罗牙齿整齐、洁白、没有牙齿疾病 ，好比牙周病等、口腔无异味、正常进行咀嚼功效等。
〖轻松健齿〗
轻松保健牙齿 ，预防口腔疾病 ，以下是几种健齿要领。
1、叩齿：先静心聚神 ，轻微缄口 ，然后上下牙齿相互轻轻叩击数十次 ，所有的牙都要接触 ，用力不行过大 ，防止咬舌。
经常叩齿可增强牙齿的坚固 ，不易松动和脱落 ，使咀嚼力加强 ，促进消化机能。
2、鼓漱：缄口咬牙 ，口内无物 ，用两腮和舌做行动 ，重复几十次 ，漱口时口内多生唾液 ，等唾液满口时 ，再分几次慢慢下咽 ，初时可能津液不多 ，日久自然增加。
鼓漱可使口腔内多生津液 ，以助消化并可清洁口腔 ，锻炼四周肌肉 ，两腮丰满。
3、运舌：用舌头在口腔里牙齿外 ，左右、上下来回转动等到津液增多时鼓漱十余下分一次或几次咽下。
运舌能刺激涎液排泄增加 ，滋润胃肠 ，有助于脾胃功效 ，并能防止口苦口臭。
4、牙龈推拿法：一种是用牙刷进行 ，将刷毛以45度压迫于牙龈上 ，然后放松 ，重复数次 ，使血液循环改善 ，增强反抗力。另一种是用食指做牙龈推拿 ，作上下和水平偏向的揉按 ，依次推拿上下、左右的内外侧牙龈约数分钟。
〖中药护齿〗
中药牙膏主要具有清热解毒、消除炎症、祛除口气、抗过敏、增白等功效。恒久使用 ，能很好的清洁口腔。尽管如此 ，中草药牙膏究竟只是牙膏 ，所以不行以取代治疗对于口腔炎症的作用。而且还要注意 ，不能够长时间使用 ，否则易发生抗药性。
〖中药牙膏配方〗
1、处方：芦荟10克 ，甘草5克 ，麦冬10克 ，桑枝10克 ，赤芍10克 ，桔梗6克 ，薄荷5克 ，荆芥10克 ，黑山桅10克 ，辛夷10克。
功效主治：清热泻火 ，肺胃郁热上攻而致咽肿牙疼。
2、处方：黄莲6克 ，生地20克 ，丹皮、霍香10克、苏梗10克 ，犀角20克（先煎）。
功效主治：清热泻火 ，胃火灼盛而致牙龈红肿。
3、处方：杏仁50克 ，苦参100克 ，盐50克。
功效主治：此方有良好的“坚骨固齿”作用 ，同时兼有清热凉血之功。
4.处方：猪牙皂角、干生姜、升麻、槐角子、生干地黄、木律、华细辛、墨旱莲、香白芷、干荷叶各二两。
功效主治：此药可牙齿莹白 ，涤除腐气 ，固齿黑发。
祝好朋友快乐无边随君去 ，幸福天天伴君走！