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夏至
夏至昼长宜调息，午眠养神正其时 。心静防暑勿懈怠，饮食过寒凉切记 。神清气和避病症，解渴消暑少肥腻 �？盏髀端薹佬叭�，防暑着装身自健 。
2015-06-19
夏季养生
夏季炎热多湿润，法于阴阳调四时 。湿热之气损阳气，起居饮食多注意 。昼长夜短早睡起，科学生活讲规律 。为保精力多旺盛，中午适时要午睡 。
2015-06-17
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