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春季阳气上升
，饮食调养最宜温补阳气
，那么到了春天
，男性增补阳气可以吃些什么食物呢
？

清明养生身心益
，肝郁化火调压齐。气温颠簸需春捂
，饮食增补阳气提。

春天是一个万物苏醒的季节
，虽然包罗皮肤病也是容易发病的季节
，在这个特殊的季节里一定要注意护理好自己
，不管是饮食
，生活
，个人护理要领都要特此外注意。

人们常说
，最佳的减肥方式是“管住嘴迈开腿”
，但由于事情紧张、生活节奏加快或是缺少持之以恒的毅力等诸多原因
，很多体重超标及肥胖的人士很难做到用正确的方式保持良好的身材
，更多的人选择剑走偏锋——“饿瘦”
，他们认为“胃越饿越小
，越撑越大”。围绕这个问题
，近日
，科技日报记者采访了黑龙江省医疗保健国际交流促进会消化病分会秘书长、哈尔滨医科大学隶属二院消化科副教授宋吉涛
，他体现
，“以饿制胖”有失偏颇
，并不行取。

腰痛是很常见的小毛病
，但是痛起来却很难受
，怎么缓解腰痛呢
？不妨试试这些行动。

一般来说顺产的妈妈在产后一个月后就可以选择怀的做一些简单的运动了
，剖腹产的妈妈时间可能需要长一点
，虽然
，因为身体的一些原因
，产后的运动也需要考虑多一点的问题。

常言道“三月四月不减肥
，五月六月徒伤悲”。人们总是喜欢把把苗条与美划等号
，实际上
，越来越多的研究发现
，胖瘦更关乎健康。但是
，如何才气健康地减肥呢
？这里给各人介绍最简单、也是最舒适的瘦身要领--睡觉减肥。

合理饮食十字箴言：“一、二、三、四、五、红、黄、绿、白、黑”

提及平时的“养生保健器具”
，很多人脑海中的第一反映就是那些价格不菲的推拿椅、推拿器等
，殊不知
，身边的一些生活小物件就是不行多得的“保健法宝”！?

纵观各地宣布的疫情案例
，全国已经发生多起家庭聚集或外出聚餐病例。“合餐制”已经在无形之中成为疫情蔓延的幕后推手。